20/8
God middag folket. Haft fullt upp hela morgonen, började med vakna med nrj såååklart! Sen var det dags för träning, 30 minuter på bandet, med litet ökat tempo idag, kändes bra! Efter det körde jag lite magövningar som älsklingen visade, väderkvarnen och benlyft. Benlyften var tunga alltså!
Även kört mina 25 squats, utfall och lite plankan.
Känns bra!
Efter träningen tog jag en protteshake till frukost, sen drog jag igång med städning. Dammsugade, dammtorkade, kattlådan och torkade golven. Johan blev måttligt förvånad, men det behövdes städas och såg det som lite nyttogörande träning. Man bränner ju en del kalorier på städning alltså, win win!
Även kört mina 25 squats, utfall och lite plankan.
Känns bra!
Efter träningen tog jag en protteshake till frukost, sen drog jag igång med städning. Dammsugade, dammtorkade, kattlådan och torkade golven. Johan blev måttligt förvånad, men det behövdes städas och såg det som lite nyttogörande träning. Man bränner ju en del kalorier på städning alltså, win win!
Vägde mig förövrigt idag, vääääldigt nöjd!
Kommentarer
Trackback
